Ramazan’da Onlıne Diyet İle Sağlıklı Kilo Verin
Alfa Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Kevser Adıgüzel, Ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda önemli bilgiler paylaştı. Ramazan ayında düzensiz beslenmenin kilo alımına sebep olabileceğini belirten Dyt. Kevser Adıgüzel: ‘’Ramazan ayı boyunca oruç tutanlar sağlıklı ve düzenli beslenmeye devam etmelidirler. Sahur öğünü kesinlikle atlanmamalıdır. Sıvı tüketimine dikkat edilmelidir’’ dedi. Ramazan ayında sağlıklı kilo […]